Κίνηση & Σωματική Υγεία

Ήπια, προσβάσιμη ομαδική γυμναστική για ηλικιωμένους με περιορισμένη κινητικότητα. Ευελιξία, κυκλοφορία αίματος και διαχείριση πόνου — ακολουθούμενη από τσάι και συνομιλία.

Δομημένο πρόγραμμα 8 εβδομάδων που συνδυάζει εκπαίδευση ισορροπίας και δύναμης με εκπαίδευση ασφάλειας σπιτιού.

Δωρεάν εβδομαδιαίοι καθοδηγούμενοι περίπατοι στην Αθήνα — σχεδιασμένοι τόσο για κοινωνική σύνδεση όσο και για σωματική δραστηριότητα.